Définitions du bien-être

 Ryff et Keyes (1995) considèrent que le bien-être est constitué par : 

• une bonne estime de soi et une évaluation positive de sa vie ; • de bonnes relations avec les autres ; 

• une sensation de maîtrise sur sa vie et son environnement ; • la sensation de pouvoir prendre ses propres décisions et d’être autonome ; 

• donner un sens à sa vie ; • se sentir dans la continuité de son développement personnel. 

Selon Netz et coll. (2005), le bien-être serait la résultante de quatre dimensions : • le bien-être émotionnel (trait et état d’anxiété, stress, tension, état et 

trait de dépression, angoisse, confusion, énergie, vigueur, fatigue, émotions, optimisme) ;• les perceptions de soi (compétences, perception de soi, estime globale de 

soi, image du corps, perception de sa condition physique, perception de maîtrise de soi, attribution causale…) ; 

• le bien-être psychique (douleur, perception des troubles somatiques…) ; • le bien-être perçu (qualité de vie, bien-être subjectif…). 

Il est évident que le bien-être est une notion complexe, plurifactorielle, mal définie, qui est beaucoup plus subtile que le simple fait de se sentir bien et 

que ce bien-être est constamment en évolution et en construction tout au long de notre vie 

article paru dans  .Activité physique – Contextes et effets sur la santé de l’inserm